۶ مزیت جرم گیری دندان در خانه
- کاهش نیازِ مراجعه مکرر به دندانپزشک
- جلوگیری از ابتلا به بیماریهای لثه
- حفظ سفیدی و درخشش دندانها
- کاهش قابل توجه بوی بد دهان
- پیشگیری از پوسیدگی دندان
- صرفهجویی در هزینهها
معرفی ۵ راهکار جرم گیری دندان به روش سنتی
برای جرم گیری دندان در خانه چه باید کرد ؟ در ادامه بهترین راههایی که جرم سیاه دندان در خانه را از بین میبرد، به شما معرفی میکنیم:
۱) از بین بردن جرم دندان سریع با جوش شیرین
جوش شیرین خاصیت ضدباکتریایی و سایندگی ملایمی دارد؛ به همین جهت یکی از موثرترین مواد برای از بین بردن جرم و پلاک، همچنین سفید کردن دندانهاست. البته این نکته را در نظر داشته باشید که این روش را بیش از ۲ بار در هفته امتحان نکنید تا به مینای دندانهایتان آسیبی وارد نشود. برای جرم گیری دندان در خانه با جوش شیرین، مقدار کمی از آن را روی مسواک ریخته یا با خمیر دندان خود مخلوط کنید؛ سپس به آرامی دندانها را مسواک بزنید. برای رفع زردی دندان، میتوانید مقدار کمی آبلیمو به این ترکیب اضافه کنید.
۲) سرکه سیب، از بهترین راه های جرم گیری دندان در خانه
سرکه سیب نیز خاصیت ضدباکتریایی داشته و در کاهش تشکیل پلاک و جرم دندانی مؤثر است. برای از بین بردن جرم دندان در خانه، مقدار کمی سرکه سیب را با آب ترکیب کرده و روزانه به مدت ۳۰ ثانیه دهان خود را با آن شستشو دهید. البته از مصرف بیشازحد سرکه سیب خودداری کنید؛ زیرا خاصیت اسیدی آن ممکن است باعث تضعیف مینای دندان شود.
۳) جرم گیری سریع دندان در خانه با هیدروژن پراکسید
هیدروژن پراکسید یک محلول ضدعفونیکننده است که در کاهش باکتریهای دهان، جرم دندانی و سفید شدن دندانها مؤثر است. برای استفاده، محلول هیدروژن پراکسید ۳ درصد را با مقدار مساوی آب ترکیب کنید و دهان را بین ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه با آن شستشو دهید. دقت کنید که جرم گیری دندان در خانه با پراکسید هیدروژن را بیشتر از ۲ بار در هفته انجام ندهید.
۴) اموزش جرم گیری دندان در خانه با توتفرنگی
یکی از روشهای طبیعی و مؤثر برای جرم گیری دندان در منزل، استفاده از توتفرنگی است. اسید مالیک و ویتامین C موجود در این میوه میتوانند به کاهش جرم و سفید شدن دندان کمک کنند. برای از بین بردن جرم دندانها با توتفرنگی، آن را ببرید و به مینای دندانها بمالید. در نظر داشته باشید که در استفاده از این میوه، تعادل را رعایت کنید تا اسید موجود در آن به مینای دندانها آسیبی نرساند.
۵) طریقه جرم گیری دندان در خانه با پوست موز
پوست موز سرشار از مواد مغذی از جمله پتاسیم، منیزیم و اسید سیتریک است که میتوانند به کاهش لکههای سطحی و جرم دندان کمک کنند. همچنین این روش برخلاف سایر موارد، آسیبی به مینای دندان نمیرساند. برای جرم گیری دندان با این میوه، قسمت داخلی پوست موز را به مدت ۲ الی ۳ دقیقه روی سطح دندانهایتان بمالید. حالا ۵ دقیقه صبر کنید؛ سپس آنها را بشویید و با خمیر دندان معمولی مسواک بزنید. این کار را برای ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید تا نتایج بهتری بگیرید.
جرم گیری طبیعی دندان با زردچوبه
زردچوبه حاوی ترکیب کورکومین است که به کاهش التهاب لثه، مقابله با باکتریهای مضر دهان و پیشگیری از بیماریهای لثه کمک میکند. این ادویه خواص پاککنندگی ملایمی دارد، درنتیجه میتواند لکههای سطحی دندان را از بین ببرد و از تجمع پلاک جلوگیری کند. اگر به دنبال یک روش ارگانیک برای مراقبت از دندانهای خود هستید، میتوانید با راههای زیر از زردچوبه استفاده کنید:
- زردچوبه خالص: یک دوم قاشق چایخوری زردچوبه را روی فرچه مرطوب مسواک بریزید و به مدت ۲ دقیقه دندانها را مسواک بزنید. این کار را ۲ الی ۳ بار در هفته انجام دهید.
- زردچوبه + روغن نارگیل: یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را با نصف قاشق چایخوری زردچوبه مخلوط کنید. دندانها را با مسواک به این خمیر آغشته کرده و ۲ تا ۳ دقیقه صبر کنید؛ سپس دهان را بشویید و با خمیر دندان معمولی مسواک بزنید.
- زردچوبه + جوش شیرین: نصف قاشق چایخوری زردچوبه و جوش شیرین را با چند قطره آب مخلوط کنید. دندانهایتان را برای ۲ دقیقه با این جرمگیر قوی مسواک بزنید؛ سپس دهان را شسته و مجدداً با خمیر دندان معمولی مسواک بزنید.
از بین بردن جرم سیاه دندان در خانه
جرم سیاه دندان یکی از مشکلات شایع دهان و دندان است که معمولاً در اثر مصرف زیاد چای، قهوه، سیگار، عدم مسواک زدن صحیح و تجمع پلاکهای میکروبی روی سطح دندان ایجاد میشود. برای از بین بردن جرم سیاه دندان در خانه میتوانید از جوش شیرین، سرکه سیب، زغال فعال یا روغن نارگیل استفاده کنید. دقت داشته باشید در استفاده از این مواد زیادهروی نکنید تا مینای دندانهایتان ساییده نشوند. همچنین حین جرم گیری با موارد مذکور، از مسواک با فرچه نرم استفاده کنید.
خلاصه مقاله جرم گیری دندان در خانه
جرمگیری دندان در منزل با استفاده از روشهای طبیعی مانند جوش شیرین، سرکه سیب و روغن نارگیل میتواند به کاهش جرم و پلاک دندانها کمک کند. با این حال، رعایت بهداشت دهان و دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک برای جلوگیری از ایجاد جرمهای سخت ضروری است. اگر جرم روی دندانها شدید باشد، بهترین راهکار مراجعه به متخصص دندانپزشکی و انجام جرمگیری حرفهای است.
برای اطلاع از آخرین قیمت جرم گیری دندان در کلینیک بارانا به صفحه جرم گیری دندان مشهد مراجعه کنید.
سوالات متداول درباره جرم گیری خانگی
بله؛ پوست پرتقال حاوی ویتامین C است که نقش موثری در کاهش جرم و پلاک دندانها دارد.
در صورتی که لکهها سطحی باشند بله؛ در غیر این صورت باید به دندانپزشکی مراجعه کنید.
در صورت استفاده مکرر از مواد ساینده مانند جوش شیرین میتواند باعث حساسیت دندانها شود؛ پس در استفاده از آنها احتیاط کنید.
بله؛ ترکیبات موجود در خمیردندانهای ضدجرم میتواند جرم و پلاک را کاهش دهد.
برای جلوگیری از آسیب به دندانها، بهتر است در استفاده از روشهای جرم گیری خانگی احتیاط کنید و در صورت نیاز به دندانپزشکی مراجعه کنید.
بهتر است تا یک ساعت بعد از جرم گیری، به مواد اجازه دهید تا باکتریها و جرم داخل دهان را بهطور کامل از بین ببرند.