علت دندان قروچه چیست؟
برخی در کودکی یا بزرگسالی دچار این عارضه می شوند که در انگلیسی با نام Bruxism شناخته میشود. این مشکل میتواند به دلایل مختلف اتفاق بیافتد. برای یافتن علت دندان قروچه در خواب بزرگسالان یا بیداری، دندانپزشک شما ممکن است موارد زیر را بررسی کند:
۱.حساسیت در عضلات فک شما
ناهنجاریهای آشکار دندان مانند شکستگی یا از دست دادن آن یا آسیبهای دیگر استخوان زیرین و داخل گونهها میتواند یکی از عوامل ضعیف شدن عضلات فک باشد. اختلالات دیگری که باعث درد فک یا گوش میشوند (مانند اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ)) هم می تواند یکی از علل بروکسیسم باشد.
همه این موارد با عضلات فک شما در ارتباط است. اگر با مشکلاتی از این دست مواجه هستید، میتوانید با مشاوره دندانپزشکان کلینیک دندانپزشکی بارانا برای درمان آنها اقدام کنید.
۲.آپنه خواب
اگر عارضه بروکسیسم شما به شیوه خواب شما مربوط میشود، بهتر است به یک روانپزشک مراجعه کنید. روانپزشک با تجویز آزمایش یا دارو شما را در کاهش این عارضه کمک میکند. یک روانپزشک میتواند دورههایی که به این ناهنجاری دندانی مبتلا شدید، ارزیابی و تعیین کند که آیا آپنه یا سایر اختلالات خواب دارید یا خیر.
اگر به نظر میرسد اضطراب یا سایر مسائل روانی این مشکل باشد، ممکن است به یک درمانگر یا مشاور نیاز داشته باشید.
۳.عادت رفتاری
دندان قروچه در کودکان پس از مدتی در بسیاری از موارد برطرف می شود. از طرفی دندان قروچه در بزرگسالان آنقدر به دندانها فشاری وارد نمی کند که به درمان نیاز داشته باشد. با این حال اگر مشکل شدید باشد، درمانهای دندانپزشکی و داروها برای جلوگیری از آسیب بیشتر دندان و تسکین درد مؤثر خواهد بود.
دندان قروچه در کودکان
به طور معمول برای درمان این مشکل نیاز به اقدام خاصی نیست و به مرور زمان و با افزایش سن کودک این مشکل برطرف می شود. دندان قروچه در کودکان یکی از مشکلات رایجی است که اغلب باعث نگرانی والدین می شود. برخی از عوامل بروز دندان قروچه در کودکان به ویژه هنگام خواب عبارتند از: درد بیش از حد هنگام رشد دندان ها، استرس و اضطراب، ترس و اختلال بیش فعالی و عدم توجه. والدین می توانند در صورت مشاهده این مشکل با دندانپزشک متخصص اطفال مشورت کنند تا بهترین روش درمانی متناسب با علت این عارضه در کودکان انتخاب شود.
روش های مختلف در جهت درمان دندان قروچه
برای اینکه دندان شما آسیبی به دهان وارد نکند، دندانپزشک برای درمان دندان قروچه روش هایی را به شما پیشنهاد می کند. برخی از مهم ترین این شیوه ها عبارتند از :
۱.نایت گارد یا محافظ دهان
نایت گارد سبب می شود تا دندان ها از هم جدا بمانند تا فشار و اصطکاک و سایش به حداقل ممکن برسد. محافظ ها معمولا از اکریلیک سخت یا مواد نرم تولید می شوند و دقیقا روی دندان های پایین و بالای شما مماس می شوند.
۲.ترمیم دندان
زمانی که سایش دندان زیاد باشد، دندانپزشک برای بازیابی سلامت دندان ها اقدام به تغییر شکل سطوح جویدنی دندان می کند. در این حالت دندانپزشک با استفاده از روکش دندان می تواند این درمان را استفاده کند. برای اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله روکش دندان در مشهد را مطالعه کنید.
۳.کنترل استرس
زمانی که علت دندان قروچه مواردی از قبیل نگرانی های شدید یا استرس باشد، روش هایی مانند مدیتیشن که آرامش شما را افزایش می دهد، می تواند در درمان این عارضه کمک کننده باشد. اگر دندان قروچه با اضطراب شما در ارتباط است، توصیه های مشاوره یا افراد متخصص در این زمینه هم می تواند به شما کمک بسیاری کند.
۴. کنترل فعالیت ماهیچه
بسیاری از مشکلات دندانی به عادات رفتاری خود ما بستگی دارد. دندان قروچه هم از این قاعده مستثنی نیست. اگر علت این مشکل هم مشکلات مرتبط با کنترل فعالیت ماهیچه باشد، ممکن است از درمان بیوفیدبک برای شما استفاده شود. در این روش از تجهیزاتی استفاده می شود که فعالیت ماهیچه کنترل شود.
اگر برای تغییر عادات خود مشکل دارید، ممکن است از بیوفیدبک بهرهمند شوید. بیوفیدبک روشی است که از تجهیزات نظارتی برای آموزش کنترل فعالیت ماهیچهای در فک بهره میبرد.
۵- کمپرس گرم
اگر به صورت ناخودآگاه دندان های خود را روی هم می فشارید می توانید پد گرم را روی یک طرف صورت خود قرار دهید تا ماهیچه های فک شما منبسط شوند. بعد از گذشت حدود ۱۵ دقیقه می توانید این کار را در طرف مقابل فک خود انجام دهید.
۶- جراحی کرونوپلاستی یا ترازکردن دندان ها روی هم
گاهی ممکن است سطح دندان های بیمار ناهموار باشد و همین موضوع باعث تحریک فرد برای دندان قروچه شود. دندانپزشک متخصص می تواند با تشخیص این وضعیت و انجام اقدامات لازم سطح ناهموار دندان ها را صاف کرده و احتمال بروز دندان قروچه را کاهش دهد.
داروهای مناسب برای درمان بروکسیسم
به طور کلی قرص برای درمان دندان قروچه چندان مؤثر نیست و برای تعیین اثربخشی آنها به تحقیقات بیشتری نیاز است. نمونههایی از داروهایی که استفاده میشود، عبارتند از:
۱.شل کننده های عضلانی
در برخی موارد پزشک ممکن است مصرف کوتاه مدت داروی شلکننده عضلانی را قبل از خواب به شما پیشنهاد کند. در برخی از موارد داروهایی مانند ¼ کلونوزپام ۱ یا قرص گاباپنتین ۱۰۰ میتواند برای این عارضه دهانی مفید باشد
۲.تزریق بوتاکس برای درمان بروکسیسم
تزریق بوتاکس که نوعی سم بوتولینوم است، میتواند به برخی از افراد که به بروکسیسم شدید مبتلا هستند و از درمانهای دیگر نتیجه نمیگیرند، کمک کند. مکانیسم بوتاکس به نحوی است که عضلاتی مانند دهان را که فعالیت بیش از حد دارند، کنترل کند و بدین ترتیب بروکسیسم را درمان کند. به همین جهت در زیبایی پوست هم این روش را استفاده میکنند تا عضلات صورت فعالیت بیش از حدی نداشته باشند و دچار پیری زودرس یا چروکی نشوند.
درمان خانگی دندان قروچه در خواب
برای دندان قروچه هم مانند بسیاری از عارضههای دندانی میتوان از روشهای درمانی خانگی استفاده کرد. اگرچه که نمی توان گفت راهی مطمئن و اثربخش است، اما به طور کامل هم نباید آن را تکذیب کرد. در واقع درمان خانگی دندان درد یا دندان قروچه از جمله مواردی است که افراد از آن بهره می برند. در ادامه برخی از روشهایی که منجر به کاهش عوارض دندان قروچه می شوند، بیان میشود:
۱.استرس را کاهش دهید
اگر علت دندان قروچه شما از استرس باشد، گوش دادن به موسیقی، حمام آب گرم یا ورزش میتواند به آرامش شما کمک کند و خطر ابتلا به این مشکل را کاهش دهد.
کسب اطلاعات بیشتر: تاثیر استرس بر دهان و دندان
۲.از مصرف مواد محرک در عصر خودداری کنید
قهوه یا چای کافئین دار را بعد از شام ننوشید و در طول شب از الکل خودداری کنید؛ چرا که ممکن است این مشکل را بدتر کند.
۳.عادات خواب خوب را تمرین کنید
خواب خوب شبانه میتواند به شما در کاهش این عارضه کمک کند. از خانواده خود بخواهید که از هر صدای خراش یا صدایی که ممکن است هنگام خواب ایجاد کنید، آگاه باشند تا بتوانید این موضوع را به دندانپزشک یا پزشک خود اطلاع دهید.
۴.معاینات منظم دندانپزشکی داشته باشید
معاینات دندانپزشکی؛ بهترین راه برای تشخیص بروکسیسم است. دندانپزشک شما می تواند علائم دندان قروچه را در دهان و فک شما در طول ویزیت ها و معاینات منظم تشخیص دهد.
خدمات کلینیک دندانپزشکی بارانا
“کلینیک دندانپزشکی بارانا علاوه بر ارائه خدمات زیبایی و درمانی دندان می تواند سؤالات شما را درخصوص علت دندان قروچه در خواب یا سایر عارضههای دندانی پاسخگو باشد. شما میتوانید با کارشناسان کلینیک بارانا تماس بگیرید. آنها باافتخار پاسخگوی سوالات شما خواهند بود.” تلفن های تماس: ۰۹۱۵۷۶۰۹۰۰۹- ۰۵۱۳۷۶۰۹۰۰۹ ساعات پاسخگویی: ۹ الی ۱۳ و ۱۶ الی ۲۱
سوالات متداول
پیش از هر چیز ابتدا باید علت این عارضه را پیدا کنید. مراجعه به دندانپزشک، متخصص دندانپزشکی اطفال ( برای کودکان زیر ۱۱ سال)، روانپزشک، متخصص مغز و اعصاب و مشاور پزشکانی هستند که شما میتوانید برای درمان این عارضه به آن ها رجوع کنید.
.استفاده از قرص و دارو چندان توصیه نمی شود، اما اگر بروکسیسم شدید دارید، میتوانید شب قبل از خواب ¼ قرص کلونازپام ۱ یا قرص گاباپنتین ۱۰۰ مصرف کنید.
خیر، استفاده از نایت گارد یا محافظ شب درمان محسوب نمی شود، بلکه صرفا آسیب های ناشی از آن را کاهش می دهد و باعث می شود تا دندان شما با سایش کمتری مواجه شود.
تعریف قصه، در آغوش گرفتن کودک و نوازش کردن وی، صحبت با کودک و توجه نشان دادن به او قبل از خواب می تواند در کاهش استرس و در نتیجه از بین رفتن دندان قروچه کودکان در خواب بسیار موثر باشد.
سردرد، درد فک، حساس شدن دندان ها و احساس ناراحتی در گردن و گوش به محض بیدارشدن از خواب می تواند جزو نشانه های دندان قروچه در خواب باشد.
محتوای آکارئون