تغذیه بعد از جرمگیری
- تا چند ساعت هیچ غذا و نوشیدنی مصرف نکنید: توصیه میشود که حداقل تا زمانی که آثار بیحسی از بین برود، مواد غذایی مصرف نکنید. پیشنهاد ما این است که جرم گیری دندان عصر یا شب انجام شود که تا چند ساعت بعد از جرمگیری نیازی به خوردن و آشامیدن نداشته باشید.
- مواد غذایی که نباید بخورید: توصیه میشود تا ۴۸ ساعت از مصرف خوراکیهای رنگی خودداری کنید. باتوجه به حساسشدن لثه و دندانهایتان، بهتر است تا ۲ روز از غذاهای محرک مثل بادمجان و گوجه یا غذاهای پرادویه دوری کنید. همچنین چون بین دندان و لثه در اثر جرمگیری کمی فاصله ایجاد میشود، تازمانی که بافت لثه ترمیم شود، غذاهای سفت و سخت میل نکنید. مصرف چای و قهوه نیز تا ۴۸ ساعت بعد از جرمگیری ممنوع است.
- مواد غذایی که توصیه میشود میل کنید: از نوشیدن آب کافی غافل نشوید. همچنین مواد غذایی مثل شیر، ماست و پنیر در روند بهبود و استحکام دندانهایتان بسیار مؤثر خواهند بود. غذاهایی که نیاز به جویدن نداشته یا فشار کمی به دندانها وارد میکنند، مثل سوپ، فرنی، اسموتی میوه، پوره سیب زمینی و برنج نرم نیز توصیه میشوند.
بهداشت دهان و دندان بعد از جرمگیری
اگر میخواهید آثار جرمگیری تا مدتهای طولانی روی دندانهای شما باقی بماند و نیازی به تمدید زودهنگام آن نداشته باشید، رعایت نکات زیر بسیار اهمیت دارد:
- نخ دندان: به دلیل حساسیت دندان و لثهها، استفاده از نخ دندان تا چند روز توصیه نمیشود. بعد از بهبود التهاب لثه، با مشورت پزشک و به صورت صحیح از نخ دندان استفاده کنید.
در این مقاله با همه چیز در مورد نخ دندان، انواع آن و بهترین نخ دندانهای ایرانی و خارجی آشنا میشوید:
دانستنیهای مهم درباره نخ دندان
- مسواک: تاچند روز بعد از جرمگیری باید از مسواکی با برس نرم استفاده کنید تا از التهاب لثه جلوگیری شود. جهت پیشگیری از ایجاد سریع پلاک و جرم روی دندانها نیز شیوه درست مسواک زدن را بیاموزید.
- خمیردندان: در روزهای اولیه بعد از جرمگیری باید از خمیردندان مخصوص دندانهای حساس استفاده کنید. همچنین به صورت مدوام از خمیردندانهای سفیدکننده استفاده نکنید چراکه باعث آسیب به مینای دندان میشوند. استفاده بیش از حد از خمیردندانهای حاوی فلوراید نیز ممنوع است چراکه باعث زرد شدن دندان پس از جرمگیری میشوند.
- دهانشویه: دهانشویه باکتریهای مضر داخل دهان را از بین برده و از عفونت لثهها پیشگیری میکند. همچنین میتواند التهاب لثه که در پی جرمگیری اتفاق افتاده است را درمان کند.
- محلول آب نمک: برای تهیه این محلول به یک لیوان آب ولرم و یک قاشق چایخوری نمک نیاز دارید. استفاده از این محلول کاربردی شبیه به دهانشویه را دارد و از عفونت لثه جلوگیری میکند. در این ارتباط حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
- چکاپ: نیاز است هر فرد ۲ بار در سال به طور مرتب برای چکاپ به دندانپزشکی مراجعه کند. در این صورت از تجمع پلاک بر روی دندانها و تشکیل جرم زیاد بر دندان و لثه جلوگیری میشود. اگر به دنبال چکاپ در یک کلینیک معتبر هستید، ما در کلینیک دندانپزشکی بارانا با کادری مجرب و متعهد و بهترین ابزارهای روز دنیا در خدمت شما هستیم.
حساسیت دندان بعد از جرمگیری
حساسیت دندانها بعد از جرمگیری تا حدودی طبیعی بوده و ممکن است چند روز به طول انجامد؛ اما گاهی میزان درد و حساسیت دندان و لثه طولانیمدت میشود.
درد غیرطبیعی دندان ممکن است به دلیل تخریب بخشی از بافت دندان و یا فشار زیاد به دندان و تحریک عصب آن باشد. در صورتی که درد و حساسیت شدیدی احساس کردید، حتماً به پزشک خود مراجعه کنید.
حساسیت طبیعی دندان بعد از جرمگیری معمولاً با کمی درد و سوزش، تورم لثهها و حساسیت دندانها نسبت به گرما و سرما همراه است. برای کنترل این حساسیت، مواد غذایی با دمای نامتعادل و نوشیدنیهای اسیدی مثل آب پرتقال را مصرف نکنید. مصرف برخی مسکنها مثل استامینوفن نیز میتواند مؤثر باشد. همچنین درصورتی که پزشکتان برای شما آنتی بیوتیک تجویز کرده است، مصرف آن را تا پایان دوره ادامه دهید.
مصرف دخانیات بعد از جرمگیری
بهطور کلی مصرف دخانیات اثر جرمگیری را کوتاهمدت میکند. ممکن است هر فرد تقریباً سالی ۱ تا ۲ بار نیاز به جرمگیری داشته باشد؛ اما این موضوع برای افراد سیگاری متفاوت است. به همین دلیل است که اکیداً توصیه میشود قبل از انجام جرمگیری، اقدام به ترک دخانیات کنید.
تا چند روز بعد از جرمگیری حتما از مصرف سیگار، قلیان و سایر دخانیات خودداری کنید؛ چراکه در این برهه دندانها بسیار حساس بوده و کوتیکول دندان آسیبپذیری بالایی دارد.
برخی از آثار مصرف دخانیات بعد از جرمگیری شامل موارد زیر میشود:
- افزایش التهاب لثه
- عفونت لثه
- زرد و قهوهای شدن دندان
- خونریزی لثه
عواقب عدم رعایت مراقبتهای جرمگیری دندان
در ادامه به برخی از مهمترین عوارض عدم رعایت مراقبتهای جرمگیری دندان میپردازیم:
- عدم ماندگاری نتایج جرمگیری: با عدم رعایت مراقبتها، خیلی زود نیاز به جرمگیری مجدد پیدا میکنید.
- افزایش حساسیت دندان و لثه: در صورت عدم رعایت مراقبتها، حساسیت دندان و لثه افزایش یافته و درد زیادی حس خواهیدکرد.
- آسیب به لثه و دندانها: کمترین این آسیبها، بدرنگ شدن دندان و ایجاد عفونت لثه است.
سؤالات متداول مراقبتهای جرمگیری دندان
برای غذا خوردن باید حداقل تا زمان از بین رفتن آثار بیحسی صبر کنید که حدود ۱ تا ۲ ساعت بعد از جرمگیری است.
سیگار کشیدن بعد از جرمگیری دندان توصیه نمیشود اما برای استعمال آن باید حداقل تا ۲۴ ساعت بعد از جرمگیری صبر کنید.
زرد شدن دندان در مدت کوتاهی بعد از این اقدام معمولاً به دلیل رعایت نکردن مراقبتهای جرم گیری دندان است. البته ممکن است برخی بیماریها یا شرایط خاص نیز باعث این موضوع شوند.
جرمگیری دندان را به رنگ طبیعی خودش نزدیک میکند.
در این ارتباط باید حتماً با پزشک معالجتان پیش از جرمگیری مشورت کنید تا در مصرف داروهایتان اختلالی به وجود نیاید.
دریافت فایل PDF مقاله مراقبتهای جرمگیری دندان