رعایت اصولی بهداشت دهان و دندان در دوران ارتودنسی
بیمار باید صبر و دقت کافی برای مراقبت ارتودنسی به خرج دهد. اگر روش صحیح را یاد بگیرید، بدون کلنجار رفتن و کلافه شدن، میتوانید بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید.
۱. مسواک زدن
در دوران درمان ارتودنسی دندان حداقل روزی دو بار مسواک بزنید. برای سطح داخلی دندانهای جلویی پاشنه مسواک را با زاویه ۴۵ درجه به سمت لثه قرار داده؛ یک حرکت چپ و راست به مسواک داده و به بیرون بکشید. برای سطح بیرونی دندانها و بریسها نیز میتوانید از مسواک بین دندانی استفاده کنید. مسواک را به حدی به براکت فشار دهید که موهای آن وارد سوراخها و زوایای براکت بشود.
۲. نخ دندان
یکی از مراقبت های پس از ارتودنسی این است که حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید. به این صورت که ابتدا نخ را از زیر سیم رد کنید تا بتوانید بین دندانها را با یک حرکت بالا و پایین به صورتی که نخ مماس با سطح دندان باشد، تمیز کنید. بهتر است از نخ دندان مخصوص دوران ارتودنسی استفاده کنید.
۳. دهانشویه
بهتر است مصرف دهانشویه برای مراقبت ارتودنسی روزی دوبار انجام شود. دهانشویه علاوه بر ضدعفونی کردن و حذف ذرات ریز مواد غذایی از بین دندانها، باعث کاهش التهاب لثه میشود.
برای آگاهی از اقدامات قبل ارتودنسی نیز اینجا کلیک کنید.
جلوگیری از کم آبی بدن
نوشیدن آب زیاد به حذف ذرات غذایی از بین دندانها و بریس کمک کرده و جزو مراقبت های بعد از ارتودنسی محسوب میشود. همچنین سیراب بودن به عدم مصرف نوشابههای گازدار و نوشیدنیهای شیرین دیگر که میتوانند دندانها را لکه دار کنند، منجر خواهد شد.
تعویض کش ارتودنسی
کش ارتودنسی نیز مانند سایر تجهیزات ارتودنسی اصول نگهداری مخصوص به خود را داشته و زیرمجموعه مراقبت ارتودنسی قرار میگیرد. زمان تعویض کش ارتودنسی بستگی به نوع و مدل کش، برنامه درمانی ارتودنسی و نیازهای هر فرد دارد. در صورتی که خاصیت کشسانی خود را از دست داد، سریعا باید تعویض بشود؛ در غیر این صورت عملکرد بهینهای نخواهد داشت.
کش دندان ارتودنسی با اعمال فشار بیشتر، باعث تسریع روند درمان میشود؛ بنابراین در صورت از دست دادن خاصیت کشسانی باید تعویض شوند.
پک ارتودنسی
ابزار ارتودنسی را داخل یک کیف کوچک در مدرسه، محل کار و گردش به همراه داشته باشید؛ تا بتوانید بعد از غذا خوردن از این که تکههای غذا بین بریس گیر نکرده مطمئن شوید. مسواک مسافرتی، مسواک بین دندانی، نخ دندان و فلاس تریدر (عبوردهنده نخ دندان)، موم ارتودنسی و یک آینه کوچک از جمله لوازمی هستند که باید برای مراقبت از ارتودنسی به همراه داشته باشید.
غرغره آب نمک در دوران ارتودنسی
آب نمک ولرم یکی از عالیترین راهحلها برای درد لب، لثه و لپها است. موقع غرغره محلول آب نمک اجازه دهید محلول زمان بیشتری روی قسمتهای ملتهب قرار گیرد. استمرار در غرغره آب نمک برای مراقبت ارتودنسی، موجب تسریع روند درمان و جلوگیری از درد خواهد شد.
رژیم غذایی در حین ارتودنسی
غذاها و نوشیدنیهای نرم و سرد با دندان سازگار بوده و برای التیام درد مفید هستند. این در حالی است که غذاهای جویدنی، خیلی سفت یا چسبناک در فهرست غذاهایی که نمیتوانید در زمان درمان ارتودنسی در مشهد بخورید قرار دارند. در راستای مراقبت بعد از ارتودنسی باید از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنید. دقت داشته باشید که پرهیز از مصرف خوراکیهایی از قبیل یخ، پیتزا، بلال، چیپس، آبنبات، ذرت، آجیل و خشکبار، کلوچههای سفت، شکلات چسبناک یا سفت الزامی است
مصرف دارو برای تسکین درد
در راستای مراقبت ارتودنسی و مقابله با درد باید از مصرف داروهای مسکن حاوی آسپرین اجتناب شود؛ چرا که آسپیرین موجب خونریزی میشود. داروهای مسکن ایبوپروفن گزینه مناسبی هستند. استفاده از مسکنها و داروهای ضدالتهاب تجویز شده توسط متخصص، برای کنترل درد و فشار در ۲۴ ساعت اول نصب و تنظیم دستگاه ارتودنسی پیشنهاد میشود.
جویدن آدامس با ارتودنسی
برخلاف باور مرسوم، مصرف آدامس در دوران ارتودنسی به شرط اینکه بدون شکر باشد و در حد اعتدال جویده شود بلامانع است. آدامس بدون شکر حالت چسبندگی کمتری داشته و معمولا در سیمهای ارتودنسی گیر نمیکند. به علاوه، نیاز باکتریهای دهان را مانند سایر محصولات حاوی شکر تامین نمیکند. علاوه بر این، جویدن آدامس بدون شکر بعد از غذا خوردن با تحریک بزاق دهان، بیشتر باکتریها و تکه های غذا را از بین برده و احتمال پوسیدگی دندان را کاهش میدهد.
محافظ دندان برای مراقبت ارتودنسی
برای مراقبت ارتودنسی در برابر هر گونه فعالیت بدنی که احتمال ضربه به دهان وجود دارد، از محافظ دهان استفاده کنید. در صورت واردشدن ضربه و عدم استفاده از محافظ دندان، علاوه بر آسیب دیدن بریس، امکان آسیب دیدن دهان توسط سیمهای ارتودنسی نیز وجود دارد. در این صورت ترمیم دستگاه ارتودنسی الزامی است.
دندان قروچه نیز میتواند باعث ساییدگی دندان، شکستن براکتها، خم شدن سیمهای ارتودنسی و حتی درد فک و صورت شود. استفاده از نایت گارد ارتودنسی با ایجاد یک مانع محافظ بین دندانها، یک روش مراقبت از ارتودنسی است.
مراجعه منظم به متخصص
یکی از مهمترین انواع مراقبت ارتودنسی، مراجعه منظم به متخصص است. در این مراجعات، دندانپزشک وضعیت براکتها و دندانها را به طور کامل بررسی کرده و از روند درمان شما اطمینان حاصل میکند. معمولاً هر ۴ یا ۸ هفته بهترین زمان برای مراجعه مجدد است.
علاوه بر رعایت فواصل مناسب بین جلسات مراجعه به متخصص، چنانچه متوجه آسیبی در دندانها و براکتها، درد و ناراحتی زیاد، زخم یا تاول در دهان و هر مشکل دیگری شدید، هرچه زودتر به متخصص مراجعه کنید. برای موفقیت و کاهش طول دوره درمان ارتودنسی چکاپهای دورهای را جدی بگیرید.
بعد از ارتودنسی چی بخوریم؟
مراقبت های بعد از برداشتن ارتودنسی نیز در کسب نتیجه ایدهآل اهمیت زیادی داشته و به حفظ و سلامت دندانها کمک میکند. تمام مواردی که در بالا گفته شد بعد از برداشتن بریس نیز باید ادامه یابد. اما برای موضوع رژیم غذایی در نظر داشته باشید که چنانچه بعد از برداشتن بریس دندانهایتان دردناک یا بیشازحد حساس بودند، بهتر است موارد زیر را رعایت کنید:
از خوردن غذاهای چسبنده، سفت، خیلی گرم یا خیلی سرد اجتناب کنید.
مصرف شکلات، آبنباتهای سفت، تهدیگ، ذرت بوداده و سبزیجات خام تا زمانی که دندانها به حالت طبیعی بازگردند، توصیه نمیشود.
اگر عادت به دندانقروچه کردن یا جویدن سر خودکار یا ناخن دارید، باید برای ترک آنها تلاش کنید. مشورت با دندانپزشک میتواند کمک بزرگی برای شما باشد.
موارد بالا علاوه بر حفظ سلامت دندانها، به بهبود سریعتر بافت لثه و استخوان فک بعد از برداشتن بریس نیز کمک کرده و جزو مراقبت های هفته اول ارتودنسی محسوب میگردند.
بهترین کلینیک تخصصی ارتودنسی در مشهد
مراقبت ارتودنسی اهمیت بسیاری در رسیدن به درمان ایدهآل و داشتن دندانهای سالم و زیبا دارد. با رعایت این نکات در کنار انتخاب ارتودنتیست حرفهای، میتوانید از نتایج به بهترین شکل ممکن برخوردار شوید.
کلینیک دندانپزشکی بارانا با داشتن کادری مجرب از بهترین متخصصین ارتودنسی میتواند در کنار شما عزیزان باشد تا بدون هیچ نگرانی روند درمان را طی کنید. برای رزرو وقت و مشاوره رایگان با شمارههای ۰۵۱۳۷۶۰۹۰۰۹ یا ۰۹۱۵۷۶۰۹۰۰۹ تماس بگیرید.
سوالات متداول مراقبت های بعد از ارتودنسی
خیر؛ بهتر است استفاده نشود؛ چرا که احتمال گیر کردن خوراکی لای بریس و ایجاد مشکل وجود دارد.
خیر؛ رژیم غذایی متناسب با شرایط درمان برای تمام افراد در دوره درمان ارتودنسی یکسان خواهد بود.
بله؛ اما بلافاصله بعد از مصرف نوشیدنیهای رنگی مثل قهوه و آب آلبالو دهان و دندان را شسته و در صورت امکان از دهانشویه استفاده کنید.