۱. مسواک زدن کودکان با شمارش معکوس
توصیه میشود که دندانهای خود را دو بار در روز به مدت حداقل دو دقیقه مسواک بزنید، اما والدین میدانند که این میتواند برای بچههای فعال و بازیگوش یک چالش باشد.
میتوانید از یک ساعت شنی کودکانه استفاده کنید و به آنها کمک کنید تا زمانی که ماسهها تمام میشوند، زمان دارند تا مسواک بزنند. از طرف دیگر، برنامههای شمارش معکوس تلفن همراه را امتحان کنید تا تجربه متفاوتی را به همراه داشته باشید.
۲. برای کودک خود انگیزه ایجاد کنید
بهترین روش برای ایجاد عادت مسواک زدن در کودکان، انگیزه دادن به آنها است. به عنوان مثال اگر بازی خاصی را دوست دارد؛ بعد از مسواک زدن به عنوان پاداش، آن بازی را با هم انجام دهید. دقت داشته باشید که اگر با تشویق و تأیید انگیزه بگیرند، بعد از هر بار مسواک زدن به خود افتخار میکنند.
۳. به کودکان حق انتخاب بدهید
اجازه دهید خودشان مسواکشان را انتخاب کنند. این کار به آنها شرایط جدید و احساس هیجان میدهد که هر سه ماه یکبار منتظر آن باشند. امروزه مسواکهای مخصوص بچهها تنوع بالایی داشته که مسواک زدن را برای کودکان جذاب میکند. در انتخاب مسواک، دقت کنید که دارای موهای نرم و سری مناسب در دهان کودک باشد.
برای کودکان زیر ۶ سال که ممکن است نتوانند به خوبی دندانهایشان را تمیز کنند، پس از مسواک زدن کودکان، والدین نیز یک دور برای کودک مسواک بزنند.
مسواکهای برقی با تایمرهای داخلی یا برنامههای موبایل اختصاصی که به کودکان آموزش میدهند، بسیار جذبکننده هستند. همچنین به کودکان آموزش میدهند تا دندانهای خود را به درستی از طریق بازیهای تعاملی مسواک بزنند.
۴. والدین به عنوان الگو عمل میکنند
کودکان خردسال دوست دارند از والدین خود تقلید کنند. کودکان به والدین خود به عنوان الگو نگاه میکنند. آنها هنگامی که در حال درست کردن شام، تمیز کردن خانه و یا تعامل با دیگران هستید از شما یاد میگیرند. آنها میخواهند مثل شما باشند، بنابراین هنگام آرایش کردن از لوازم آرایش شما استفاده میکنند یا در حالی که شما صورت خود را اصلاح میکنید از قاشق استفاده میکنند تا وانمود کنند دارند صورتشان را اصلاح میکنند.
برای آموزش مسواک زدن به کودکان جلوی آنها مسواک بزنید؛ بنابراین مسواک زدن را به زمانی که کودکتان به رختخواب رفته، موکول نکرده و تمام اعضای خانواده به صورت همزمان انجام دهید.
نشان دهید که چگونه بچههایتان باید خمیر دندان را روی مسواکهایشان بگذارند و مسواک را حرکت دهند تا پلاکها را از خط لثهشان پاک کند. حین آموزش، حرکات شاد و مفرح انجام دهید تا از مسواک زدن لذت ببرند. وقتی مسواک زدن را به یک فعالیت گروهی تبدیل میکنید، بچهها هیجان بیشتری برای انجام آن دارند.
۵. برای یکدیگر مسواک بزنید
برای راغب کردن کودکان، مسواک زدن را به یک کار تیمی تبدیل کنید؛ یعنی وقتی که دندانهای او را با دقت مسواک میزنید، اجازه دهید او هم دندانهای شما را مسواک کند.
۶. به کودکان استقلال دهید
زمانی که به کودک فرصتی داده میشود تا کارها را به تنهایی انجام دهد، انگیزه بیشتری برای انجام آن دارد. از یک میز کوچک استفاده کنید تا به فرزندتان اجازه دهید به راحتی وسایل خود را روی آن بگذارند. اگر کودکان ست لیوان، مسواک، خمیر دندان، دستگاه پخش صابون و حوله به رنگ مورد علاقه خود یا با شخصیت کارتونی مورد علاقه خود داشته باشند، ممکن است انگیزه بیشتری داشته باشند.
از طرفی میتوانید یک دندانپزشک اطفال را جهت معاینه و چکاپ دندانهای دلبند خود انتخاب کنید. اگر ارتباط بین کودک و دندانپزشک خود خوب باشد، او از معاینه فراری نخواهد بود. کلینیک دندانپزشکی بارانا، با ارائه خدمات دندانپزشکی اطفال، این کار را برای شما راحت کرده است. شما میتوانید معاینه دندان کودک خود را به دندانپزشکان مخصوص اطفال در بارانا بسپارید.
۷. روی دندانهایش اسم بگذارید
این روش، کودک را متقاعد میکند که هیچ دندانی نباید جا بماند. علاوه بر این، حس عدالتخواهی بچهها را تحریک کرده و به باز نگه داشتن دهانشان نیز کمک خواهد کرد.
۸. مسابقه دوستانه ایجاد کنید
گاهی اوقات، رقابت دوستانه میتواند عامل شروع یک عادت مادامالعمر باشد. خواهران و برادران در سنین مختلف میتوانند حین مسواک زدن به مدت ۲ دقیقه آهنگی را پخش کنند و با هم مسواک بزنند. برنده کسی است که بتواند دندانهای خود را بدون توقف مسواک بزند.
برای کودکانی که سن کمتری دارند ممکن است سخت باشد؛ والدین میتوانند به آنها کمک کنند تا رقابت عادلانهتر به نظر برسد.
یکی دیگر از روشهای انگیزشی استفاده از نمودارهای پاداش است. برای هر بار مسواک زدن کودکان، به آنها ستاره دهید. اگر فرزند شما خواهر و برادر ندارد، میتواند با فرزندی در فامیل رقابت کند.
۹. بازیهایی برای مسواک زدن کودکان
اگر مسواک زدن را به بازی تبدیل کنید، کودکان کمتر از انجام آن خسته میشوند. شخصیت و سن فرزندتان را در نظر بگیرید تا بازی مورد علاقه او را پیدا کنید. میتوانید حیوان عروسکی یا عروسک مورد علاقه آنها را داخل سرویس بیاورید و به آنها کمک کنید قبل از اینکه کودک دندانهای اسباب بازی خود را مسواک بزند، ابتدا خودش مسواک بزند. اگر معتقد باشند که به سالم ماندن اسباب بازی خود نیز کمک میکنند، ممکن است راحتتر به مراقبت از دندانهای خود اهمیت دهند.
همچنین میتوانید توجه کودک را به مسواک زدن یا دیگر مسواکهایش جلب کنید که وقتی با هم وارد سرویس بهداشتی میشوید، یک نمایش اجرا کنید. بپرسید که مسواک کجاست و به چیزهایی اشاره کنید که به وضوح مسواک نیستند.
کودک شما ممکن است به آن اشاره کند و به شما بخندد یا مسواکش را در دست بگیرد و بگوید که مسواک اینجاست. کشف او را جشن بگیرید و به مسواک زدن دندانهای خود ادامه دهید. این بازی مسواک را کمتر ترسناک میکند و آن را با حسی مثبت و شادی پیوند میدهد.
برای بچههای بزرگتری که مفهوم میکروبها را درک میکنند، تشویق برای از بین بردن تمام میکروبهای اطراف و بین دندانهایش، روش بسیار خوبی است. بعد از اینکه خمیر دندان خود را بیرون ریختند و مسواک خود را آبکشی کردند، میتوانید وانمود کنید که دندان های آنها را بازرسی می کنید و به جایی که هنوز میکروبها پنهان شدهاند، اشاره کنید.
۱۰. هنگام مسواک زدن سرگرمکننده باشید
بچهها ممکن است با آهنگ جذاب آخرین انیمیشنی که دیدهاند در ماشین آواز بخوانند یا در حین بازی در حیاط خلوت بیرون بیایند. غیرممکن است که هنگام خواندن اشعار مورد علاقه خود سرگرم نشوند؛ بنابراین موسیقی، یکی از محبوبترین راههای سرگرمکننده برای آموزش مسواک زدن به کودکان است.
در حالی که کودکان صبح یا عصر دندانهای خود را مسواک میزنند، از آنها بخواهید سعی کنند آهنگی را بخوانند تا بتوانید حدس بزنید که کدام آهنگ است. اگر همراه با آنها مسواک بزنید، میتوانید این کار را برعکس انجام دهید. وقتی در حال مسواک زدن آهنگ میخوانید، حدس زدن آنچه میخوانید سخت است؛ در نتیجه باعث به چالش کشیدن کودک میشود. یا میتوانید چند جایزه در نظر بگیرید و بشمارید تا ببینید چه کسی تا پایان هفته آهنگهای بیشتری را به درستی حدس میزند.
داستانها همچنین برای القای ارزشها به کودکان عالی هستند. والدین می توانند وانمود کنند که دندانهای اسباب بازی مورد علاقه فرزندشان باید مسواک زده شود؛ این حس باعث ترغیب مسواک زدن کودکان میشود. برخی از کودکان به چنین مدلسازی بسیار واکنش نشان میدهند.
۱۱. جایزه بدهید
بچهها به خوبی به جوایز واکنش نشان میدهند. والدین میتوانند هر شب با جوایز شبانه کودکان خود را به مسواک زدن تشویق کنند.
هر روز صبح و عصر، به فرزندان خود کمک کنید تا کارهای روزمره مربوط به بهداشت دندان و دهان خود را انجام دهند. کودکتان را تشویق کنید که به درستی مسواک بزند، پس از اتمام کار از نخ دندان استفاده کند و برای محافظت از دندان هایش، آنها را با فلوراید یا دهانشویه شستشو دهد.
چنانچه توانستند این فرآیند را به درستی انجام دهند، میتوانند آخر شب یک جایزه کسب کنند. والدین میتوانند این جایزه را هر چند وقت یکبار که دوست دارند تغییر دهند یا در عوض آن را به صورت هفتگی یا ماهانه کنند.
بچههای کوچکتر ممکن است یک برچسب دریافت کنند یا کتابی را که میتوانند قبل از خواب بخوانند انتخاب کنند. بچههای بزرگتر میتوانند روز بعد ۱۵ دقیقه بیشتر وقت تلویزیون داشته باشند یا شب کمی دیرتر بخوابند.
این جوایز بسته به علاقه مندیها و سن کودکان تعیین میشود. اگر فرزندتان متوجه شود که مسواک زدن برایش سودی به همراه دارد، از انجام آن بدش نمیآید. این یک راه فوری برای لذت بردن از مسواک زدن است، بنابراین این هفته آن را در خانه خود امتحان کنید تا ببینید چگونه فرزندانتان را تشویق می کند که سلامت دندان های خود را در اولویت قرار دهد.
چرا مسواک زدن کودکان مهم است؟
اگر قرار است چند سال دیگر دندانهای شیری آنها بیفتد، مراقبت از دندان کودکان چرا خیلی اهمیت دارد؟ زیرا دندانهای شیری ناسالم منجر به ناسالم شدن دندانهای دائمی میشود. در صورت رعایت بهداشت دندان، لثهها در شرایط عالی برای رشد دندان قرار میگیرند.
علاوه بر این، ایجاد عادت مسواک زدن در سنین پایین، باعث میشود کودک برای تمام عمر دندانهای سالمی داشته باشد. اما در صورت بروز هرگونه مشکل برای دندانهای فرزندتان میتوانید به دندانپزشکی کودکان در مشهد مراجعه کنید.
همچنین حواستان به اشتباهات رایج مسواک زدن که باکتریها و پلاکها را از بین نمیبرد، باشد. اشتباهات کوچکی مانند:
- مسواک زدن خشن
- عدم شستشوی موها
- مسواک زدن در حرکات دایرهای.
در نظر داشته باشید که نحوه مسواک زدن کودکان مهمتر از مدت زمانی است که مشغول مسواک زدن هستند.
سؤالات متداول
به آنها جوایز کوچک مانند برچسب، خواندن کتاب مورد علاقه یا اجازه بازی با یک اسباب بازی خاص دهید. اگر کودک نوپا شما تحت تاثیر هیچ یک از این روش ها قرار نگرفت، سعی کنید از یک تکه گاز برای مالیدن روی دندان های او استفاده کنید.
ابتدا برس را به زور وارد دهان آنها نکنید. اگر مقاومت کردند، ابتدا دندانهای جلویی را مسواک بزنید و به آرامی به سمت انتهای دهان بروید.
بعضی کودکان از مسواک زدن متنفر هستند؛ این موضوع یا نوعی تمایل به خودکفایی بوده یا ریشه در مشکلات حسی دارد.